De Self-Reliant Diver-cursus is erop gericht om jou te leren hoe je met situaties omgaat waarin je normaal gesproken een buddy nodig hebt. Hieronder vallen correcte duikplanning inclusief berekeningen van je luchtverbruik, back-up als je duikuitrusting niet meer werkt, en het zelfstandig omgaan met duiknoodsituaties. Tijdens drie zelfredzaamheidstrainingduiken zul je oefenen:
- Zwemmen waarbij je je luchtverbruik bijhoudt ten behoeve van berekeningen voor soloduiken die je later gaat maken.
- Overschakelen op een backup-systeem tijdens gesimuleerde duiknoodsituaties.
- Zonder masker zwemmen.
- Naar diverse locaties navigeren, waaronder de plek waar je het water uitgaat.
- Een DSMB gebruiken.